علاج الزكام أفضل طرق فعالة لعلاج الزكام بالصور

4:59 م mahmoud samy 1 Comments

علاج الزكام
أولا قبل التعرف على طرق علاج الزكام لابد من أن تتأكد من أنك مصاب بالزكام وليس بمرض أخر رغم أنه يتشابه
معه العديد من الأمراض لكن يمكن التفرقة بين اصابتك بالزكام أو أي مرض أخر من خلال الأعراض الشائعة له فيما يلي قائمة بأعراض الاصابة بالزكام :


1- احتقان مخاطي في الأنف
2- حدوث سيلان في مجرى الأنف
3- العطس
4- الشعور بانسداد في مجرى الأنف
5- السعال
6- ألم بسيط في العين
7- ارتفاع درجة حرارة الجسم
8- بحة في الصوت
9- ألم في الحلق
10- الشعور بالارهاق والتعب


يلاحظ المريض ظهور بأعراض الزكام بعد مدة تترواح بين يوم الى ثلاثة أيام من احتضان الفيروس تبدأ بالاحتقان في الأنف مروراً الى العطس وانسداد مجرى الانف وحدوث السيلان وبحة في الصوت .


طرق علاج الزكام بدون أدوية :

علاج الزكام بدون أدوية


1- أخرج المخاط من أنفك :


بالطبع اخراج البلغم او المخاط من أنفك أفضل بكثير من سحبه مرة أخرى الى الدماغ حتى تتخلص من البرد وتعالج الزكام بشكل فعال عليك التأكد من اخراج المخاط من الأنف ولكن اخراجه بقوة من المحتمل أن يؤدي الى حدوث صداع وألم في الأذن لذا أفضل طريقة هي أن تقوم بايماء دماغك الى الأسفل ثم تضغط باصبع واحد على فتحة من فتحات أنفك واخراج المخاط من الأخرى ثم كرر المحاولة مع الفتحة الأخرى واغسل يديك بعد الإنتهاء .


2- الراحة والاسترخاء :


عندما يصاب جسمك بالزكام او بأي مرض أخر تقوم مناعة الجسم بمحاربة هذا المرض لذا عليك مساعدتها وذلك من خلال الحصول على الراحة والاسترخاء وتدفئة جسمك .


3- الغرغرة :


لتخفيف وعلاج الام الحلق لابد من الغرغرة هناك بعض الوصفات الفعالة في علاج الام الحلق منها الغرغرة بالماء الدافئ المذاب في الملح 4 مرات يومياً ، يمكن أيضا الغرغرة بالعسل مع خل التفاح وخلطهم في ماء في درجة حرارة الغرفة لا يمكن اضافة العسل للاطفال الذين لم يتعدى عمرهم سنة واحدة .


4- شرب السوائل الساخنة :


السوائل الساخنة تخفف من احتقان الأنف وتساعد على منع الجفاف كما أنها تهدئ الأغشية الملتهبة التي تبطن الحلق والأنف أيضاً .


5- الاستحمام بالبخار :


اذا كنت تشعر بالدوار من التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الزكام قم بأخذ دش بالبخار فانه سوف يساعد على التخلص من الام الصداع ويرطب ممرات الجيوب الأنفية والحلق .


6-  النوم مع وسادة اضافية تحت الرأس :


ان النوم مع وضع وسادة اضافية تحت رأسك مباشرة سوف يساعد على فتح مجرات الأنف وعلاج انسدادها .


7- تناول الثوم :


الثوم علاج فعال للزكام والحلق يمكنك تناول 4 فصوص ثوم على الصباح في بداية اليوم او خلطهم بالعسل وتناولهم الثوم مضاد حيوي قوي لمعظم الأمراض يمكنك أيضا تناوله عن طريق الغلي في الماء وشربه دافئاً .


حالات لابد من الرجوع فيها الى الطبيب :

  • اذا استمرت أعراض الزكام لمدة أكثر من عشرة أيام
  • افرازات وألم في الأذن
  • الإحساس بألم في الرأس أو في عظام الوجه بشكل عام
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من  3 أيام متتالية
  • صعوبة التنفس والاحساس بألم في منطقة الصدر
  • الأحساس بالام في الحلق والبلعوم بعد انتهاء اعراض الزكام
  • استمرار خروج الافرازات المخاطية من الصدر او الأنف بعد انتهاء أعراض الزكام

1 التعليقات: