أفضل مركز زراعة الشعر في تركيا

أفضل مركز زراعة الشعر في تركياتبحث عن مشفى أو مركز لزراعة الشعر وتريد الوصول الى أفضل مركز زراعة الشعر في تركيا ، سوف أقدم لك الأفضل بالأرقام
والإحصائيات والتجارب التي قام بها المركز سوف تتعرف على كل ما تحتاج اليه قبل اجراء عملية زراعة الشعر في اسطنبول تابع معي وسوف أوضح لك المزيد . 



مراكز زراعة الشعر كثيرة جداً وكل واحد من تلك المراكز لديه خصائصه المختلفة فالاختلاف يكون في متغيرات أو عناصر محددة وهي : 



1- السعر : وهو سعر اجراء العملية أحياناً يكون شامل (نقلك من بلدك الى المشفى وتذاكر الطيران والاقامة في الفندق). 

2- الجودة : وتختلف من مركز لاخر ويمكنك التعرف عليها من خلال السؤال عن المركز بشكل عام او التعرف على خبرات الأطباء المتواجدين به . 

3- التجارب السابقة : حتى يطمئن قلبك لابد أن تطلع على تجارب اجراء عمليات زراعة الشعر السابقة في المركز. 

4- عدد العمليات الناجحة التي قام بها المركز : من المهم أيضاً أن تتعرف على عدد العمليات التي قام باجرائها الأطباء في هذا المركز للتأكد من جودة الأطباء وتطمئن لاجراء عملية زراعة الشعر لديهم . 

5- الخبرة : عدد السنين التي قام فيها المركز باجراء العمليات وهذا يدل على مدى قوة وشهرة هذا المركز . 

لقد قمت باجراء بحث دقيق عن كل المراكز المتواجدة في تركيا وبعد البحث والمراجعة توصلت أنه مركز تقسيم هير أفضل مركز لزراعة الشعر في تركيا


لهذه الأسباب اخترت مركز تقسيم هير ليكون الأفضل : 


الخبرة : 

كما قلت سابقاً الخبرة هي أحد العوامل المؤثرة في اختيار المركز الذي سوف تقوم فيه باجراء عملية زرع الشعر، وبالنسبة لتقسيم هير فلديه خبرة في هذا المجال ما يزيد عن العشرة أعوام ! 
عشرة سنين من الخبرة واجراء العمليات وارضاء العملاء يعني أن المركز ذو خبرة عالية في اجراء هذا النوع من عمليات التجميل، حيث أنه ليس من الممكن أن يظل مركز لزراعة الشعر ضعيف الخبرة في اجراء عمليات التجميل الجراحية لأكثر من سنة واحدة فقط . 
يعتبر تقسيم هير من أقدم المراكز في تركيا واسطنبول حيث يقوم المركز دائماً بتطوير نفسه باستمرار ليواكب التطور التكنولوجي في زراعة الشعر حيث أنه الان يجري العمليات بتقنية الإقتطاف FUE وهي أحدث تقنية مستخدمة في هذا النوع من العمليات. 

عدد العمليات الناجحة : 

بالنظر الى عامل الخبرة وهو عشر سنوات، نجد أنه من الطبيعي أن يكون المركز قد قام بالعديد من العمليات في هذه المدة ، وبحسب أخر الاحصائيات عن تقسيم هير فقد قام المركز باجراء أكثر من عشرون ألف عملية زراعة شعر ناجحة في تركيا ! 
نعم بالنسبة الى الرقم فانه أكثر من مطمئن لأي شخص يود اجراء العملية هناك فهذا دليل على مدى جودة وخبرة أطباء هذا المركز.

التجارب السابقة : 

بالطبع اذا أردت أن تعرف التجارب السابقة فهناك العديد منها متواجد على الموقع يمكنك زيارة جميع تجارب زراعة الشعر على الموقع الرسمي لتقسيم هير ، وهذه نبذة من صور عمليات زراعة الشعر قبل وبعد اجرائها داخل المركز .

تجارب زراعة الشعر قبل وبعد

تجارب زراعة الشعر قبل وبعد


الجودة : 

من خلال تجارب العملاء تبين أن المركز يحتوي على جودة وخدمة عملاء أكثر من رائعتين ، لقد استمعت شخصياً لتجارب العملاء على اليوتيوب والجميع يشكر في جودة الأطباء والخدمة المقدمة لهم . 

السعر : 

يقدم المركز مجموعة متنوعة من الأسعار التي تناسب كافة المستويات التي تريدها ، هذه الأسعار شاملة سعر الطيران والاقامة في الفندق وتكلفة اجراء العملية في المركز يمكنك الاطلاع عليها من خلال زيارة الموقع الرسمي لتقسيم هير . 

هل هذا كافي لاختيار هذا المركز لاجراء العملية : 

إذا كنت متردد في اختيار المركز ما عليك سوى الاتصال بهم والتعرف على الخدمات المقدمة ومدى الجودة وكافة تفاصيل العملية ، يقدم المركز خدمة الاستشارة المجانية التي تمكنك من التعرف على كافة تفاصيل زراعة الشعر الخاصة بك قبل الوصول الى تركيا سوف تعلم موعد اجراء العملية وتكلفتها وموعد نمو الشعر المزروع وكافة التفاصيل. 

إذا كان هناك ما تود الحديث عنه عن مراكز زراعة الشعر في تركيا يمكنك ترك تعليقك هنا وسوف أقوم بالرد عليه في أقرب وقت ممكن . 

رجيم الماء والليمون - اخسر 10 كيلو جرامات من وزنك بسهولة !

رجيم الماء لانقاص عشر كيلو جرامات بسهولة

في هذا المقال سوف نقوم بالشرح كيفية خسارة 10 كيلو جرامات الوزن من خلال اتباع رجيم الماء

اتبع الخطوات التالية لانقاص الوزن من خلال شرب الماء : 

1- اشرب الماء خلال اليوم :

 يساعد شرب الماء خلال اليوم على أن يجعلك في كامل قواك بدون الحاجة الى شرب الكافيين ذو السعرات الحرارية العالية أو أكل الوجبات الخفيفة كما أنك سوف تأكل أقل اذا شربت الماء بانتظام خلال اليوم ، إن استهلاك سعرات حرارية أقل بشكل يومي يزيد من سرعة فقدان الوزن . 

2-  اشرب كوب من الماء قبل كل وجبة : 

أثبتت العديد من الدراسات الذين يشربون الماء قبل كل وجبة يستهلكون سعرات حرارية أقل بمقارنة بأولئك الذين لا يشربون الماء قبل الوجبات
قد تبين تأثير شرب الماء قبل الوجبات على استهلاك السعرات الحرارية حيث تكون أكثر فعالية عند كبار السن من البالغين الشباب بغض النظر عن عمرك إذا كنت تستخدم رجيم الماء وتشرب الماء قبل الوجبات فإن ذلك سوف يؤدي الى سرعة فقدان الوزن بالنسبة لك .
توصي بعض التقارير بشرب  كوب كامل من الماء قبل وأثناء وبعد وجبة الطعام للمساعدة على الهضم وسرعة فقدان الوزن . 

 3- استبدل المشروبات الغازية والمحلاة بشرب الماء : بدلاً من شرب السودا والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية قم بشرب كوب أو زجاجة ماء
يمكن تبدبل المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بالمشرويات التي لا تحتوي على سعرات حرارية سيجعلك تفقد الكثير من الوزن بشكل سريع 

4- اشرب الماء البارد لزيادة سرعة التمثيل الغذائي : 

أجريت دراسة على الحرارة الناتجة عن المياة ووجد الباحثون أن شرب المياة الباردة يتسبب في زيادة الطاقة في كل من الرجال والنساء ، هذه الطاقة ناجمة بسبب أن الجسم يعمل على تدفئة الماء البارد للوصول الى درجة حرارة الجسم .
 - في هذه الدراسة أثبتت أن جسم الرجل يقوم بحرق الدهون لتوفير الطاقة اللازمة لتدفئة الماء أما النساء فيقوم الجسن بحرق الكربوهيدرات .
 - يبدأ معدل التمثيل الغذائي في الارتفاع بعد حوالي 10 دقائق من شرب الماء ويبلغ ذروته بعد حوالي 30 - 40 دقيقة بعد شرب الماء  . 

5- اشرب الماء وقلل من الاملاح لنقص الوزن : 

يمكنك تقليل كمية الملح الذي تتناوله يوميا من خلال تقليل ملح الطعام والتقليل من تناول المعلبات والاطعمة المجمدة واللحوم في النظام الغذائي الخاص بك وزيادة كمية المياة اليومية فهذا سوف يساعدك على فقدان الوزن سريعا . 

6- اتبع حمية ديتوكس مع رجيم الماء :

ان اتباع حمية ديتوكس مع هذا الرجيم يعمل على ازالة السموم الموجودة بالجسم مع تقليل الانتفاخ
 - ان شرب إبريق كامل من الماء مخصوص كل يوم لمدة أربعة أيام يساعد على طرد السموم من الجسم في بداية خطة النظام الغذائي .
- كما ان تناول الحساء والخضار والبطيخ والاطعمة التي بطبيعتها تحتوي على الماء يعمل على ازالة السموم الموجودة في الجسم  

7- اجمع بين نظام غذائي قليل السعرات الحرارية ورجيم الماء : 

ان شرب الماء يوميا قبل كل وجبة وتقليل السعرات الحرارية اليومية بمقدار 1500 للرجال و 1200 للنساء يزيد من سرعة فقدان الوزن بنجاح .


علاج الزكام أفضل طرق فعالة لعلاج الزكام بالصور

علاج الزكام
أولا قبل التعرف على طرق علاج الزكام لابد من أن تتأكد من أنك مصاب بالزكام وليس بمرض أخر رغم أنه يتشابه
معه العديد من الأمراض لكن يمكن التفرقة بين اصابتك بالزكام أو أي مرض أخر من خلال الأعراض الشائعة له فيما يلي قائمة بأعراض الاصابة بالزكام :


1- احتقان مخاطي في الأنف
2- حدوث سيلان في مجرى الأنف
3- العطس
4- الشعور بانسداد في مجرى الأنف
5- السعال
6- ألم بسيط في العين
7- ارتفاع درجة حرارة الجسم
8- بحة في الصوت
9- ألم في الحلق
10- الشعور بالارهاق والتعب


يلاحظ المريض ظهور بأعراض الزكام بعد مدة تترواح بين يوم الى ثلاثة أيام من احتضان الفيروس تبدأ بالاحتقان في الأنف مروراً الى العطس وانسداد مجرى الانف وحدوث السيلان وبحة في الصوت .


طرق علاج الزكام بدون أدوية :

علاج الزكام بدون أدوية


1- أخرج المخاط من أنفك :


بالطبع اخراج البلغم او المخاط من أنفك أفضل بكثير من سحبه مرة أخرى الى الدماغ حتى تتخلص من البرد وتعالج الزكام بشكل فعال عليك التأكد من اخراج المخاط من الأنف ولكن اخراجه بقوة من المحتمل أن يؤدي الى حدوث صداع وألم في الأذن لذا أفضل طريقة هي أن تقوم بايماء دماغك الى الأسفل ثم تضغط باصبع واحد على فتحة من فتحات أنفك واخراج المخاط من الأخرى ثم كرر المحاولة مع الفتحة الأخرى واغسل يديك بعد الإنتهاء .


2- الراحة والاسترخاء :


عندما يصاب جسمك بالزكام او بأي مرض أخر تقوم مناعة الجسم بمحاربة هذا المرض لذا عليك مساعدتها وذلك من خلال الحصول على الراحة والاسترخاء وتدفئة جسمك .


3- الغرغرة :


لتخفيف وعلاج الام الحلق لابد من الغرغرة هناك بعض الوصفات الفعالة في علاج الام الحلق منها الغرغرة بالماء الدافئ المذاب في الملح 4 مرات يومياً ، يمكن أيضا الغرغرة بالعسل مع خل التفاح وخلطهم في ماء في درجة حرارة الغرفة لا يمكن اضافة العسل للاطفال الذين لم يتعدى عمرهم سنة واحدة .


4- شرب السوائل الساخنة :


السوائل الساخنة تخفف من احتقان الأنف وتساعد على منع الجفاف كما أنها تهدئ الأغشية الملتهبة التي تبطن الحلق والأنف أيضاً .


5- الاستحمام بالبخار :


اذا كنت تشعر بالدوار من التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الزكام قم بأخذ دش بالبخار فانه سوف يساعد على التخلص من الام الصداع ويرطب ممرات الجيوب الأنفية والحلق .


6-  النوم مع وسادة اضافية تحت الرأس :


ان النوم مع وضع وسادة اضافية تحت رأسك مباشرة سوف يساعد على فتح مجرات الأنف وعلاج انسدادها .


7- تناول الثوم :


الثوم علاج فعال للزكام والحلق يمكنك تناول 4 فصوص ثوم على الصباح في بداية اليوم او خلطهم بالعسل وتناولهم الثوم مضاد حيوي قوي لمعظم الأمراض يمكنك أيضا تناوله عن طريق الغلي في الماء وشربه دافئاً .


حالات لابد من الرجوع فيها الى الطبيب :

  • اذا استمرت أعراض الزكام لمدة أكثر من عشرة أيام
  • افرازات وألم في الأذن
  • الإحساس بألم في الرأس أو في عظام الوجه بشكل عام
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من  3 أيام متتالية
  • صعوبة التنفس والاحساس بألم في منطقة الصدر
  • الأحساس بالام في الحلق والبلعوم بعد انتهاء اعراض الزكام
  • استمرار خروج الافرازات المخاطية من الصدر او الأنف بعد انتهاء أعراض الزكام